L’allenamento funzionale si pone come obiettivo l’apprendimento di nuovi schemi motori i quali consentiranno il miglioramento delle qualità atletiche e dell’efficienza fisica.
Il corso si articola in un’ora di lezione per due incontri settimanali.
Si effettuano esercizi con l’ausilio di una vasta gamma di attrezzi versatili, nonché esercizi a carico naturale eseguiti anche in coppia.