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Functional Training

L’allenamento funzionale si pone come obiettivo l’apprendimento di nuovi  schemi motori i quali consentiranno il miglioramento delle qualità atletiche e dell’efficienza fisica.

Il corso si articola in un’ora di lezione per due incontri settimanali.

Si effettuano esercizi con l’ausilio di una vasta gamma di attrezzi versatili, nonché esercizi a carico naturale eseguiti anche in coppia.

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